當(dāng)你感覺有熱感冒的癥狀時(shí)，你可以考慮采取以下措施來(lái)緩解癥狀和加快康復(fù)：

1. 對(duì)癥治療：常見的癥狀包括發(fā)熱、咳嗽、鼻塞和流鼻涕。你可以選擇非處方藥來(lái)緩解這些癥狀。例如，退燒藥可以降低體溫，止咳藥可以減輕咳嗽，鼻塞藥可以減輕鼻塞和流鼻涕。

2. 補(bǔ)充水分：飲水是非常重要的，因?yàn)榘l(fā)熱會(huì)導(dǎo)致身體脫水。喝足夠的水可以幫助保持體液平衡，稀釋黏稠的鼻涕和咳嗽引起的痰液，還可以幫助降低體溫。

3. 休息：給自己充分的休息時(shí)間，讓身體有機(jī)會(huì)恢復(fù)和康復(fù)。適當(dāng)?shù)男菹⒖梢栽鰪?qiáng)免疫系統(tǒng)的功能，加速病情好轉(zhuǎn)。

4. 溫暖舒適的環(huán)境：保持室內(nèi)溫度適宜，避免過(guò)度受寒或過(guò)熱。使用加濕器可以增加空氣濕度，緩解鼻塞和喉嚨痛的癥狀。

5. 營(yíng)養(yǎng)均衡：在感冒期間，你的身體需要額外的營(yíng)養(yǎng)支持來(lái)應(yīng)對(duì)疾病。保持均衡飲食，攝入足夠的維生素和礦物質(zhì)，可以幫助加快康復(fù)過(guò)程。

6. 避免傳染他人：感冒是由病毒引起的，通過(guò)飛沫傳播。在感冒期間，避免與他人密切接觸，尤其是那些免疫系統(tǒng)較弱的人，以防止傳染給他人。

總之，熱感冒是一種常見的疾病，但你可以通過(guò)對(duì)癥治療、補(bǔ)充水分、休息、創(chuàng)造舒適的環(huán)境、保持營(yíng)養(yǎng)均衡和避免傳染他人來(lái)緩解癥狀和加快康復(fù)。如果癥狀持續(xù)惡化或超過(guò)一周仍未好轉(zhuǎn)，建議咨詢醫(yī)生以獲得適當(dāng)?shù)闹委熃ㄗh。