感冒是一種常見的疾病，它會導(dǎo)致打噴嚏和鼻子酸酸的感覺。下面是幾種簡單的方法可以幫助緩解這些癥狀：

1. 保持室內(nèi)空氣濕潤：使用加濕器或者放置水盆在房間中可以增加空氣中的濕度，減少鼻子的干燥感。同時(shí)，避免在空調(diào)或者暖氣下久坐，因?yàn)檫@些設(shè)備會使空氣變得干燥。

2. 多喝水：喝足夠的水可以保持身體的水分，幫助稀釋鼻涕和黏液，減少鼻子的不適感。此外，多喝水還有助于排除體內(nèi)的毒素，提高免疫力。

3. 使用鹽水漱口或鼻腔沖洗：用溫鹽水漱口可以減少喉嚨的疼痛感，而用鹽水沖洗鼻腔可以清潔鼻子，減少鼻塞和鼻涕的問題。

4. 適當(dāng)休息：感冒時(shí)，身體需要休息來恢復(fù)。不要勉強(qiáng)工作或者參加劇烈的運(yùn)動，給身體足夠的時(shí)間來抵抗病毒。

5. 飲食調(diào)理：多吃富含維生素C的水果和蔬菜，如橙子、檸檬、菠菜等。這些食物有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)康復(fù)。

6. 使用藥物：如果癥狀嚴(yán)重，可以考慮使用一些非處方藥物來緩解癥狀，如退燒藥、止咳藥或鼻噴劑。但是請務(wù)必按照說明使用，并遵循醫(yī)生的建議。

總之，感冒打噴嚏和鼻子酸酸的感覺雖然不舒服，但是通過保持室內(nèi)濕潤、多喝水、使用鹽水漱口或鼻腔沖洗、適當(dāng)休息、飲食調(diào)理和使用藥物等方法，我們可以緩解這些癥狀，促進(jìn)康復(fù)。如果癥狀持續(xù)或加重，請及時(shí)就醫(yī)。