感冒引起的咽喉痛是非常常見的癥狀。當你咽口水時感到疼痛時，可能會感到非常不舒服。以下是一些簡單的方法來緩解感冒引起的咽喉痛。

1. 合理飲食：選擇柔軟易咽的食物，如雞湯、面條、煮熟的蔬菜等。避免辛辣、刺激性食物，如辣椒、咖啡、酒精等，因為它們可能刺激咽喉，加重疼痛。

2. 溫水漱口：用溫鹽水漱口有助于緩解咽喉痛。將一茶匙鹽加入一杯溫水中，攪拌均勻后漱口，每天多次重復。

3. 喉部噴霧：購買一些含有局部麻醉劑或消炎藥的喉部噴霧劑，可以暫時緩解咽喉痛。按照說明使用，并遵循劑量限制。

4. 多喝水：保持充足的水分攝入有助于保持喉部濕潤，減輕疼痛。飲用溫熱的茶、溫開水或含有維生素C的飲料，如檸檬水，也是不錯的選擇。

5. 休息充足：感冒時，休息是非常重要的。給身體足夠的時間來恢復和抵抗病毒，有助于減輕咽喉痛。

6. 使用加濕器：在室內使用加濕器有助于增加空氣中的濕度，減少喉部干燥和疼痛的感覺。

7. 避免過度使用嗓子：盡量避免大聲說話、咳嗽或清喉嚨，以減輕喉部的壓力和刺激。

如果你的咽喉痛持續(xù)時間較長，且伴隨其他嚴重癥狀，如高燒、咳嗽、呼吸困難等，建議及時就醫(yī)，以獲得專業(yè)的診斷和治療。