感冒引起的喉嚨紅腫痛是非常常見的癥狀，但你可以采取一些簡單的措施來緩解不適。

首先，保持充足的休息是非常重要的。感冒會使你的身體感到疲倦，因此給自己足夠的時間來休息和恢復是必要的。盡量避免過度使用嗓子，減少說話和唱歌的時間。這樣可以減輕對喉嚨的刺激，有助于喉嚨的修復。

其次，保持良好的水分攝入也是非常重要的。喝足夠的水可以保持喉嚨濕潤，減輕疼痛和不適。此外，可以喝一些溫熱的茶或者含有蜂蜜的溫水，這些都有助于緩解喉嚨的癥狀。

還可以嘗試用鹽水漱口來緩解喉嚨的紅腫和疼痛。將一茶匙鹽溶解在溫水中，用這個溶液進行漱口。這可以幫助減輕喉嚨的炎癥和不適。

如果喉嚨痛得非常厲害，你還可以考慮使用一些喉嚨噴霧劑或含有局部麻醉劑的止痛藥。這些藥物可以暫時緩解喉嚨的疼痛，但請注意使用說明，并咨詢醫(yī)生的建議。

最后，如果癥狀持續(xù)時間較長或者出現(xiàn)其他嚴重的癥狀，建議盡快就醫(yī)。醫(yī)生可以根據(jù)你的具體情況給出更詳細的建議和治療方案。

總之，感冒引起的喉嚨紅腫痛是一種常見但令人不適的癥狀。通過充足休息、保持良好的水分攝入、用鹽水漱口以及使用一些局部止痛藥，可以幫助緩解癥狀。如果癥狀持續(xù)或加重，請及時就醫(yī)。