感冒引起的喉嚨疼痛是很常見的癥狀，但你可以采取一些簡單的方法來緩解不適。

首先，多喝溫水。喝溫水可以保持喉嚨濕潤，減輕疼痛。避免喝太熱或太冷的飲料，因為這可能會刺激喉嚨。

其次，可以用鹽水漱口。將半茶匙鹽溶解在一杯溫水中，用這個鹽水漱口，可以減輕喉嚨疼痛和消炎。

還可以嘗試用溫鹽水做喉嚨噴霧。將半茶匙鹽溶解在一杯溫水中，用噴霧器噴灑到喉嚨處，每天多次使用，可以緩解喉嚨不適。

如果喉嚨疼痛伴有咳嗽，可以嘗試用蜂蜜和檸檬水。將一茶匙蜂蜜和一湯匙檸檬汁加入溫水中，攪拌均勻后飲用。蜂蜜具有抗炎和鎮(zhèn)靜的作用，檸檬含有維生素C，可以增強免疫力。

此外，要注意休息。感冒時，休息是很重要的，可以幫助身體恢復(fù)。避免過度使用嗓子，盡量減少說話和咳嗽，以免加重喉嚨疼痛。

如果喉嚨疼痛持續(xù)時間較長或癥狀加重，建議咨詢醫(yī)生。他們可能會建議適當?shù)乃幬镏委熁蜻M行其他檢查。

總之，感冒引起的喉嚨疼痛可以通過多喝溫水、鹽水漱口、溫鹽水噴霧、蜂蜜檸檬水和休息來緩解。希望你盡快康復(fù)！