如果你感冒了，頭疼和嗓子疼是常見的癥狀。在這種情況下，你可以考慮使用一些常見的藥物來緩解癥狀。

首先，你可以選擇非處方藥，如布洛芬或?qū)σ阴０被?。布洛芬是一種非處方的非甾體抗炎藥，可以緩解頭疼和喉嚨疼痛。對乙酰氨基酚是一種解熱鎮(zhèn)痛藥，可以幫助降低體溫和緩解頭疼。

此外，你還可以考慮使用一些感冒藥。感冒藥通常包含多種成分，如退熱藥、止咳藥和抗組胺藥。這些藥物可以幫助緩解頭疼、喉嚨疼痛和其他感冒癥狀。

然而，你在選擇藥物時應該謹慎。首先，確保你沒有對這些藥物過敏。其次，嚴格按照使用說明來服用藥物，不要超過推薦劑量。最后，如果你的癥狀持續(xù)時間較長或加重，請及時就醫(yī)。

除了藥物治療，你還可以嘗試一些自我護理方法來緩解癥狀。比如多休息、多喝水、吃易消化的食物、用鹽水漱口來緩解喉嚨疼痛。

總的來說，如果你感冒頭疼和嗓子疼，可以選擇非處方藥如布洛芬或?qū)σ阴０被?，或者考慮使用感冒藥來緩解癥狀。但請記住，藥物只是緩解癥狀的一種方法，合理的休息和自我護理同樣重要。如果癥狀持續(xù)或加重，請及時就醫(yī)。