你的癥狀表明你可能感染了普通感冒。鼻塞、流鼻涕、打噴嚏和喉嚨痛是感冒最常見(jiàn)的癥狀之一。普通感冒是由多種病毒引起的呼吸道感染。當(dāng)你感染了病毒，它們會(huì)侵入你的鼻子和喉嚨，導(dǎo)致這些癥狀的出現(xiàn)。

鼻塞是因?yàn)楦忻安《疽鸬谋乔谎軘U(kuò)張，導(dǎo)致鼻腔充血和鼻黏膜腫脹。這會(huì)導(dǎo)致你感覺(jué)鼻子堵塞，呼吸不暢。流鼻涕是由于鼻腔黏膜分泌過(guò)多的粘液，以清除病毒和其他病原體。打噴嚏是身體的一種自我保護(hù)機(jī)制，以清除鼻腔中的刺激物。喉嚨痛是由于病毒感染引起的喉嚨黏膜發(fā)炎和腫脹。這可能導(dǎo)致你感到不適和疼痛。

全身無(wú)力的感覺(jué)可能是由于感冒病毒引起的炎癥和免疫系統(tǒng)的反應(yīng)。當(dāng)你感染了病毒，你的免疫系統(tǒng)會(huì)釋放細(xì)胞因子來(lái)對(duì)抗病毒。這些細(xì)胞因子可以導(dǎo)致你感到疲勞和無(wú)力。

為了緩解這些癥狀，你可以采取以下措施：休息充足，多喝水，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，避免與他人過(guò)于密切接觸，用紙巾或手肘遮住口鼻打噴嚏和咳嗽，避免抽煙和接觸刺激性物質(zhì)。你還可以使用鹽水漱口液來(lái)緩解喉嚨痛，使用清鼻劑來(lái)減輕鼻塞。如果癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或加重，建議咨詢醫(yī)生。記住，感冒通常會(huì)在一周左右自行消退。