咳嗽時(shí)咳出的白色粘痰可能是由于以下幾個(gè)原因引起的：

1.感冒或流感：這是最常見的原因之一。感冒或流感病毒感染會(huì)導(dǎo)致呼吸道粘膜腫脹和分泌物增多，從而產(chǎn)生白色粘痰。

2.支氣管炎：支氣管炎是支氣管壁發(fā)炎引起的疾病，常見的癥狀之一就是咳嗽并咳出白色粘痰。支氣管炎可能由病毒、細(xì)菌或其他刺激物引起。

3.哮喘：哮喘是一種慢性呼吸道疾病，其特征是呼吸困難和咳嗽。哮喘引起的咳嗽通常伴有白色粘痰，尤其在哮喘發(fā)作期間。

4.過敏反應(yīng)：某些人對(duì)花粉、灰塵螨等過敏原敏感，接觸到這些過敏原后，呼吸道會(huì)產(chǎn)生過多的黏液，導(dǎo)致咳嗽并咳出白色粘痰。

5.肺部感染：肺部感染如肺炎或支氣管肺炎可能導(dǎo)致咳嗽和白色粘痰。這種情況下，痰可能會(huì)伴有其他癥狀，如發(fā)熱、胸痛等。

如果你咳嗽出白色粘痰，可以嘗試以下方法緩解癥狀：

- 多喝水：保持身體充足的水分有助于稀釋痰液，使其更容易咳出。

- 使用加濕器：在室內(nèi)使用加濕器可以增加空氣中的濕度，減少呼吸道黏液的分泌。

- 避免刺激物：盡量避免吸煙、二手煙和空氣污染物等刺激物，這些刺激物會(huì)加重咳嗽和痰液產(chǎn)生。

- 保持休息：充足的休息可以幫助身體抵抗感染，緩解咳嗽和痰液產(chǎn)生。

如果咳嗽和白色粘痰持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)、伴有其他癥狀或嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，建議咨詢醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)具體情況給出相應(yīng)的藥物治療或其他建議。