嗓子疼和喉嚨腫是常見的喉部問題，可能是由于感冒、喉嚨感染、過度用聲等原因引起的。在處理這些問題時，我們可以采取以下措施來緩解癥狀和促進康復(fù)。

首先，休息是非常重要的。避免過度用聲和吵鬧的環(huán)境，給喉嚨提供充足的休息時間。盡量少說話，避免嗓子的過度緊張。

其次，保持喉嚨濕潤。喝足夠的水和溫暖的液體，例如溫水、溫茶或蜂蜜水。這有助于舒緩喉嚨，并保持黏膜濕潤。

第三，可以嘗試喉嚨噴霧劑或含片。喉嚨噴霧劑可以緩解疼痛和腫脹，而含片則可以提供舒緩和抗炎的效果。但請注意，喉嚨噴霧劑和含片只是暫時緩解癥狀的方法，并不能治愈喉嚨問題。

另外，可以用溫鹽水漱口。將適量的鹽溶解在溫水中，用來漱口可以減輕疼痛和消炎。

最后，若癥狀持續(xù)時間較長或加重，建議及時就醫(yī)。醫(yī)生會根據(jù)癥狀和體檢結(jié)果給出相應(yīng)的治療建議，例如使用抗生素、消炎藥或其他適當?shù)乃幬铩?/p>

總之，嗓子疼和喉嚨腫是常見的喉部問題，我們可以通過休息、保持喉嚨濕潤、使用喉嚨噴霧劑或含片、用溫鹽水漱口等方法來緩解癥狀。如果癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)尋求進一步的治療建議。