先咽痛后流鼻涕可能是因為感冒或者過敏引起的。當我們感染了病毒或細菌，喉嚨就會感到疼痛。這是因為病毒或細菌刺激了喉嚨的神經(jīng)，導致疼痛感。同時，感染會引起喉嚨的炎癥，使喉嚨腫脹。當喉嚨腫脹時，會刺激鼻腔的連接部位，導致鼻涕開始流出。

另一種可能是過敏反應。過敏是身體對某些物質(zhì)過度敏感時出現(xiàn)的反應。當我們接觸到過敏原（如花粉、灰塵等），我們的免疫系統(tǒng)會釋放化學物質(zhì)來抵抗它們。這些化學物質(zhì)會導致喉嚨發(fā)炎，引起咽痛。同時，過敏反應還會刺激鼻腔的粘膜，導致鼻涕開始流出。

為了緩解咽痛和流鼻涕的癥狀，我們可以采取一些措施。首先，多喝溫水可以舒緩喉嚨的疼痛感。此外，可以用鹽水漱口來緩解喉嚨的炎癥。對于過敏引起的癥狀，可以盡量避免接觸過敏原，并使用抗過敏藥物來減輕癥狀。如果癥狀持續(xù)或加重，建議咨詢醫(yī)生以獲取進一步的治療建議。記住，保持良好的衛(wèi)生習慣和充足的休息對于恢復健康也非常重要。