如果你有鼻塞、喉嚨痛和頻繁打噴嚏的癥狀，你可能正在經(jīng)歷感冒或過敏。在這種情況下，你可以使用一些藥物來緩解癥狀。

首先，對于鼻塞問題，你可以考慮使用非處方藥鹽水鼻噴劑或鼻水減充血噴霧劑。這些藥物可以幫助清潔鼻腔，緩解充血和鼻塞感。你只需按照說明書上的指示使用即可。

對于喉嚨痛，你可以選擇含有局部麻醉劑的喉嚨噴霧劑或含有消炎藥的喉嚨糖漿。這些藥物可以緩解疼痛和炎癥，幫助你舒緩喉嚨不適。同樣，你需要按照說明書上的指示使用。

如果你頻繁打噴嚏，你可以考慮使用非處方的抗組胺藥物。這些藥物可以減少過敏反應(yīng)，緩解打噴嚏和鼻塞。但是請注意，如果你正在服用其他藥物，請先咨詢醫(yī)生或藥劑師，以避免藥物相互作用。

除了藥物治療，你還可以嘗試一些自我護(hù)理措施來緩解癥狀。保持室內(nèi)空氣濕潤，多喝溫水，避免吸煙和接觸過敏原等等。這些措施可以幫助你緩解癥狀，加速康復(fù)。

然而，如果你的癥狀持續(xù)時間過長或嚴(yán)重影響你的日常生活，建議及時就醫(yī)。醫(yī)生可以根據(jù)你的具體情況給予專業(yè)的建議和治療。記得不要濫用藥物，遵循醫(yī)生或藥劑師的指導(dǎo)使用藥物。