風寒感冒是一種常見的疾病，主要癥狀包括頭痛、鼻塞、咳嗽、咳痰等。在風寒感冒的治療中，飲食也起著重要的作用。

首先，我們要遠離寒涼食物，如冰淇淋、冷飲、生冷水果等。這些食物會使病情加重，不利于身體的恢復。取而代之的是，我們可以選擇一些溫熱性的食物，如姜、蔥、蒜、辣椒等。這些食物具有溫熱的特性，有助于驅散寒氣，緩解癥狀。

其次，我們要注重飲食的營養(yǎng)均衡。風寒感冒期間，身體需要更多的能量來抵抗病毒，增強免疫力。因此，我們可以多食用一些富含維生素C的食物，如橙子、檸檬、獼猴桃等，以增強抵抗力。此外，適量攝入蛋白質、碳水化合物等營養(yǎng)素，有助于身體的康復。

另外，多喝溫開水也是風寒感冒的治療中的重要環(huán)節(jié)。溫開水可以幫助我們清除體內的毒素，促進新陳代謝，有助于疾病的康復。

總之，風寒感冒的飲食治療要注意遠離寒涼食物，選擇溫熱性的食物，保持飲食的營養(yǎng)均衡，并多喝溫開水。當然，如果癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，還是建議及時就醫(yī)。