如果你發(fā)燒、頭痛和喉嚨痛，可能是因為感冒或流感引起的。在這種情況下，你可以考慮使用一些常見的非處方藥來緩解癥狀。

首先，退燒藥是必不可少的。你可以選擇含有對乙酰氨基酚（也稱為撲熱息痛）的藥物。這種藥物可以幫助降低體溫并減輕發(fā)燒引起的不適感。

對于頭痛，你可以選擇非處方的頭痛藥。常見的選擇包括阿司匹林、布洛芬和對乙酰氨基酚。這些藥物可以緩解頭痛和身體不適感。

對于喉嚨痛，含有局部麻醉劑的喉嚨噴霧劑或含有消炎藥的喉嚨含片是不錯的選擇。這些藥物可以減輕喉嚨痛和喉嚨發(fā)炎引起的不適感。

除了藥物治療，你還可以嘗試其他方法來緩解癥狀。喝足夠的水和保持充足的休息是非常重要的。溫熱的飲料如茶和湯可以緩解喉嚨痛和喉嚨不適感。使用加濕器或蒸汽浴也可以緩解喉嚨痛和喉嚨干燥引起的不適感。

然而，請記住，如果癥狀持續(xù)或加重，請盡快咨詢醫(yī)生。醫(yī)生可以根據(jù)你的具體情況提供更合適的治療建議。