呼吸道反復(fù)感染可以通過(guò)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)及對(duì)因治療等方式緩解。

1、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：日常生活中需要適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、維生素等食物。包括雞蛋、牛奶、瘦肉、魚(yú)肉、蝦及新鮮的蔬菜、水果等。補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，才能增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，減少呼吸道感染發(fā)生的幾率。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：每周需要進(jìn)行3次半小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)，提高機(jī)體的抵抗力。

3、對(duì)因治療：當(dāng)出現(xiàn)呼吸道感染的癥狀時(shí)，建議可在家使用萬(wàn)孚試紙檢測(cè)，常用的如甲型乙型流感病毒檢測(cè)試紙、新冠病毒抗原檢測(cè)試劑盒、肺炎支原體檢測(cè)試紙、肺炎衣原體檢測(cè)試紙、c反應(yīng)蛋白檢測(cè)試紙等。其操作簡(jiǎn)便，15分鐘可以查看結(jié)果，能基礎(chǔ)判斷是何種原因引起的不適癥狀。明確病因后，再遵醫(yī)囑使用止咳、解熱鎮(zhèn)痛、抗病毒藥物或抗生素等進(jìn)行對(duì)癥、對(duì)因治療，才可避免呼吸道感染反復(fù)發(fā)作。