5歲小孩感冒打噴嚏、流鼻涕，可通過調(diào)整飲食、注意保暖及服用藥物等方式緩解。

1、調(diào)整飲食：多給孩子吃些清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物，例如魚肉、蝦、瘦肉、蔬菜羹等。補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)、維生素等，能提高機(jī)體的抵抗力。

2、注意保暖：感冒期間要注意做好保暖措施，避免受涼，以免導(dǎo)致癥狀加重。

3、使用藥物：除了打噴嚏、流鼻涕外，若還伴隨有發(fā)熱、咳黃痰、喉嚨痛等癥狀，可在醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下給孩子服用三公仔小柴胡顆粒進(jìn)行治療。藥物具有解表散熱、疏肝和胃等功效，能有效緩解感冒引起的不適癥狀。