可以通過癥狀判斷自己是風寒感冒還是風熱感冒，具體分析如下：

1、風寒感冒：主要的癥狀為發(fā)熱輕、畏寒、打噴嚏、流清水鼻涕、喉嚨發(fā)癢、舌苔白膩、無汗、鼻塞、咳嗽等癥狀。治療主要以疏風散寒為主，常用風寒感冒顆粒等藥物治療。

2、風熱感冒：常表現(xiàn)為發(fā)熱重、咳嗽、咳黃痰、流黃黏鼻涕、咽喉腫痛、舌紅、口干、尿黃等癥狀。治療以疏風散熱為主，常用克感利咽口服液進行治療。兒童應服用三公仔克感利咽口服液，其口感較好，能降低兒童服藥抗拒性。若發(fā)熱程度重，持續(xù)超過38.5度時，還應遵醫(yī)囑服用對乙酰氨基酚、布洛芬等藥物綜合治療。