寶寶三歲了經(jīng)常積食可以通過調(diào)整喂養(yǎng)方式、適當(dāng)運動及使用藥物等方法緩解。

1、調(diào)整喂養(yǎng)方式：由于寶寶的年齡較小，胃腸道功能發(fā)育并沒有成人那么完善，若存在暴飲暴食，經(jīng)常進食油膩、刺激性食物時，容易導(dǎo)致積食的發(fā)生。建議家長可采取少量多餐的喂養(yǎng)方式，避免一次性喂養(yǎng)過多，可減輕寶寶胃腸道的負擔(dān)。另外，飲食上可多吃些蔬菜及水果，能減少積食的反復(fù)發(fā)生。

2、適當(dāng)運動：鼓勵寶寶適當(dāng)參與跑步、打球等運動，能促進胃腸道蠕動，幫助食物更好的消化和吸收。

3、使用藥物：通過生活調(diào)理后，若癥狀還是反復(fù)出現(xiàn)，可在醫(yī)生或藥師指導(dǎo)下給寶寶服用小兒七星茶進行治療。藥物具有開胃消滯等功效，能緩解積食引起的食欲下降、腹脹、腹痛、惡心等不適。