冬季上火可以喝金銀花茶、菊花茶等，有利于改善不適。若癥狀較為嚴重，建議在醫(yī)生的指導下使用藥物進行治療。

1、金銀花茶：金銀花茶具有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用，適當?shù)氖褂媒疸y花泡水喝，能夠輔助緩解上火癥狀。

2、菊花茶：菊花茶有解熱作用，適當?shù)娘嬘每梢跃徑馍匣鸪霈F(xiàn)不適。

除此之外，還可以喝苦丁茶。若上火癥狀比較嚴重，建議在醫(yī)生的指導下使用廣東涼茶顆粒，其由中成藥組成，能夠緩解上火引起的不適。