口腔干燥上火可以通過補充水分、調整飲食、使用藥物等方式緩解。

1、補充水分：多喝水能幫助緩解口干、咽干等癥狀，同時也能幫助降火。

2、調整飲食：可適當多吃些清熱瀉火的食物，例如苦瓜、冬瓜、芹菜等，也能幫助緩解上火引起的不適癥狀。

3、使用藥物：必要時，可在醫(yī)生或藥師指導下服用廣東涼茶顆粒進行治療，藥物能起到清熱解毒、溫和祛火等功效。

除上述的方式外，還應注意熬夜、壓力過大等，還可適當運動，能更好的改善癥狀。