消化不良一到晚上就肚子不舒服可以通過改善飲食、適當(dāng)運(yùn)動的方式進(jìn)行治療。

1、改善飲食：由于晚上活動較少，所以晚餐的時(shí)候盡量吃一些清淡易消化的食物，并且少吃一些，減少胃腸道的負(fù)擔(dān)，可緩解消化不良的癥狀。

2、適當(dāng)運(yùn)動：晚餐過后不要立即休息，尤其是臥床休息，可適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步或者一些輕度的運(yùn)動，能夠在一定程度上促進(jìn)胃腸的運(yùn)動，幫助食物消化吸收，減少不良癥狀的發(fā)生。

如果癥狀持續(xù)不能緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療。臨床上可以選擇保濟(jì)口服液，兒童用三公仔保濟(jì)口服液。藥物具有雙向調(diào)節(jié)胃腸道動力的作用，能幫助改善腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。