喉嚨老是上火可能是由于多種原因引起的，常見(jiàn)的如飲食不注意、長(zhǎng)期熬夜等。

1、飲食不注意：如果經(jīng)常食用辛辣以及煎炸等食物，或者喝水不足，都可能導(dǎo)致身體內(nèi)熱增加，會(huì)引起喉嚨上火。建議多吃清淡易消化的食物，如新鮮蔬菜、水果等。

2、長(zhǎng)期熬夜：如果經(jīng)常熬夜或者睡眠不足，都可能導(dǎo)致身體免疫力下降，引起喉嚨上火。建議保持充足的睡眠和休息時(shí)間。

對(duì)于喉嚨老是上火的問(wèn)題，需要從飲食、作息等多個(gè)方面進(jìn)行綜合調(diào)理。同時(shí)，如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用廣東涼茶顆粒等藥物進(jìn)行緩解和治療，能起到清熱解毒，溫和祛火，利咽潤(rùn)肺等作用。