上火導致喉嚨痛，咽口水都痛可以遵醫(yī)囑使用廣東涼茶顆粒緩解癥狀，還要注意飲食和生活的調整。

1、使用廣東涼茶顆粒：廣東涼茶顆粒含有山芝麻、淡竹葉、火炭母、崗梅等成分，具有清熱解毒、止渴利咽的作用，可以有效改善咽喉紅腫、疼痛的癥狀。藥物可在醫(yī)生或藥師指導下合理使用。

2、注意飲食和生活的調整：飲食上避免辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素。生活上要適當進行體育鍛煉，增強身體免疫力。同時，要保證充足的睡眠時間，盡量避免長時間熬夜。

如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)并咨詢醫(yī)生的專業(yè)建議。