月經不調還是調理為好，引起月經不調的原因主要有兩種，一是不良的生活習慣，二是個人體質。

舉措建議

1、月經來之前用紅糖和艾葉煮水喝，來暖宮驅寒。

2、平時多吃一些補氣暖身的食物，如棗、花生。

3、中藥外敷。

4、通過運動來改善體質。

5、服用宮寒散。

注意事項

宮寒的情況是一種女性常見的生理現(xiàn)象,它在出現(xiàn)了后,好多女性會有手腳冰涼以及月經不調的情況,我們應該重視到它的嚴重性,而且也要合理的治療。