哺乳期過(guò)后，乳房下垂是比較常見(jiàn)的困擾女性的難題，哺乳過(guò)后，因?yàn)榧に厮降臏p低，乳腺泡管、腺體和脂肪組織都會(huì)發(fā)生萎縮，而皮膚及支撐組織卻相應(yīng)較多，所以就會(huì)造成乳房下垂。

原因分析

除了哺乳期造成的乳房下垂之外還有以下原因：

1、過(guò)度節(jié)食減肥造成蛋白質(zhì)攝取不足，長(zhǎng)期處于饑餓的狀態(tài)就會(huì)造成胸部脂肪減少、皮膚松弛、胸肌流失。

2、喜歡用很熱的水清洗乳頭，用熱水會(huì)燙去皮膚表面的角質(zhì)層，讓皮膚越來(lái)越干，使乳房的軟組織越來(lái)越松弛。

3、胸罩尺碼不符，穿戴方法錯(cuò)誤，過(guò)小的胸罩會(huì)影響胸部的發(fā)育，而長(zhǎng)期穿戴過(guò)大的胸罩又可能導(dǎo)致胸部下垂。

舉措建議

1、挑選合適的胸罩，避免用熱水刺激乳房，補(bǔ)充膠原蛋白。

2、每天堅(jiān)持按摩乳房，可以多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，多吃水果蔬菜。

3、適當(dāng)使用豐胸食品有助乳房塑形，可以多吃一些雞、豬肝，豬蹄、豬皮、豆制品、蜂蜜等食品都可以起到豐胸的效果。