寶寶打噴嚏、流鼻涕可能與過敏性鼻炎、感冒等有關(guān)，吃什么好要結(jié)合原因而定。

1、過敏性鼻炎：若寶寶患有過敏性鼻炎，在接觸花粉、動(dòng)物毛發(fā)等過敏原時(shí)，容易引起鼻部炎癥，出現(xiàn)流清水鼻涕、鼻塞、打噴嚏、鼻子癢等癥狀。治療首先要遠(yuǎn)離過敏原，其次飲食上要注意清淡，吃些蔬果、瘦肉等，避免進(jìn)食海鮮等容易引起過敏的食物。若癥狀比較嚴(yán)重，還應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗過敏藥物治療。

2、感冒：若是感冒引起的不適，應(yīng)吃些米粥、蔬菜羹、雞蛋羹、水果、魚肉等富含維生素、蛋白質(zhì)的食物為主。保證充足的營(yíng)養(yǎng)攝入，能促進(jìn)康復(fù)。若癥狀比較明顯，還應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用三公仔小柴胡顆粒進(jìn)行治療，藥物能有效緩解感冒引起的癥狀。