孩子積食惡心可以通過適當(dāng)運動、使用藥物等方式緩解病情。

1、適當(dāng)運動：帶孩子到戶外進行適當(dāng)?shù)倪\動，有助于促進腸胃蠕動，緩解積食惡心的癥狀。常見的運動方式，包括慢跑、騎單車、游泳、爬山等。

2、使用藥物：如果積食的癥狀較為嚴重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物來緩解癥狀，如小兒七星茶，其由山楂、稻芽、薏苡仁、淡竹葉、蟬蛻、鉤藤、甘草組成，藥物具有驅(qū)風(fēng)清熱，消食定驚等功效，能較好緩解積食、上火等引起的大便干結(jié)、尿黃、眼屎多、食欲下降、惡心、嘔吐等癥狀。

除上述方式外，還應(yīng)注意給孩子吃些清淡易消化的食物，避免進食油膩及難以消化的食物。