每年大寒節(jié)氣前后，醫(yī)院兒科門診幾乎都會(huì)經(jīng)歷一波“看病潮”，原因跟這個(gè)時(shí)期氣溫的多變，有著密不可分的聯(lián)系，但這幾天在門診跟家長(zhǎng)們溝通下來(lái)，我發(fā)現(xiàn)日常護(hù)理娃娃的時(shí)候還是有不少疏漏的地方需要提醒提醒。

一 睡覺保暖不當(dāng)

不少家長(zhǎng)向我反映，孩子總是晚上喜歡踢被子，蓋了又踢，結(jié)果著涼了。其實(shí)，這可能是蓋太厚導(dǎo)致的，被子太厚，孩子會(huì)感到壓迫，呼吸受阻，就會(huì)踢被子;給孩子蓋被子，別光憑感覺，“有一種冷，叫媽媽覺得你冷”不準(zhǔn)，實(shí)操最重要!摸摸孩子頸后和手掌溫度，溫?zé)崾孢m就好。

如果頸后出汗、臉紅，說(shuō)明孩子熱得厲害，可以換薄被子，或者穿少一件衣服，讓孩子涼快點(diǎn)。

還有一種可能性，就是孩子本身有“心肝火旺”的情況，孩子為純陽(yáng)之體，心氣和肝氣天生就比較旺盛，吃太多、情緒激動(dòng)、嬉鬧過頭，都很容易引起“心肝火旺”，除了表現(xiàn)為晚上睡覺不安寧、喜歡踢被子，脾氣大、容易哭鬧也是常見表現(xiàn)。

這時(shí)候，要注意適度控制孩子日常飲食，別一下子給他們吃太多，零食也別太過分，有積食的情況下，還可以考慮喝點(diǎn)小兒七星茶，清熱消積、改善積食內(nèi)熱的問題。

二 孩子病愈后亂補(bǔ)

很多家長(zhǎng)總覺得孩子病了打針吃藥，辛苦一番好不容易好了，就得好好補(bǔ)一補(bǔ)，結(jié)果，一連幾頓大魚大肉，病情又反彈了。小孩身體嬌嫩，脾胃功能都還沒完全發(fā)育好，病剛好，都還沒調(diào)整過來(lái)，就又要它們加班加點(diǎn)工作，消化問題很容易就出現(xiàn)。

因此，即便康復(fù)，進(jìn)補(bǔ)也不要操之過急，孩子病剛好，正確的吃喝應(yīng)當(dāng)是講究“宜溫、宜軟、宜清淡、宜易消化、宜少吃多餐”，比如喝點(diǎn)稀粥、吃些清淡的青菜。

食量從少逐漸增加，食物質(zhì)地從稀到稠，由易消化到正常飲食，等胃恢復(fù)后再慢慢加強(qiáng)飲食，適當(dāng)輕補(bǔ)，這才是正確的。

養(yǎng)護(hù)孩子，雖然事兒多，但關(guān)鍵靠細(xì)節(jié)，將細(xì)節(jié)做好做到位，其實(shí)往往就能很大程度上，降低孩子生病的幾率。

聲明：中醫(yī)需專業(yè)辨證，使用藥物時(shí)，請(qǐng)務(wù)必在專業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行!