孩子感冒流鼻涕可以吃些富含維生素C、維生素E的水果，常見的如獼猴桃、蘋果、柚子、草莓、火龍果、百香果、葡萄、桃子、櫻桃等。如果伴隨有咳嗽，還可以吃寫雪梨、琵琶、石榴等。除了吃水果，也要給孩子吃些新鮮的綠葉蔬菜，容易消化的肉類，如魚肉、瘦肉等，均衡飲食能更好的促進康復。

除調(diào)整飲食外，還可服用一些藥物幫助促進康復。常用的如三公仔小柴胡顆粒，藥物具有扶助正氣、解表散熱、疏肝和胃等功效，能幫助緩解感冒引起的惡心、嘔吐、口干、口苦、食欲下降等不適癥狀。用藥可在醫(yī)生或藥師指導下進行，避免盲目使用。