小兒推拿治療睡眠障礙可以選擇平肝清肺法：以食指和中指指腹沿著孩子的左手食指和無(wú)名指的指腹面，從指腹向指根推拿，單一方向，120-180次/分。

原因分析

從中醫(yī)角度上講，小孩一般多屬于“陽(yáng)常有余，陰常不足”，很多睡眠問(wèn)題與肝火旺盛相關(guān)，平肝清肺法有助于小兒安眠。

舉措建議

可在孩子睡前進(jìn)行推拿效果更好，每天推拿15-20分鐘，平肝清肺及捏脊。睡前盡量不要讓孩子做劇烈運(yùn)動(dòng)，多度興奮，可于睡前服用熱牛奶助眠。