鼻涕黃、粘稠、嗓子不舒服可通過(guò)多喝水、調(diào)整飲食、使用藥物等方式進(jìn)行緩解。

1、多喝水：補(bǔ)充足夠的水分，能幫助濕化氣道，稀釋呼吸道的分泌物，促進(jìn)排出。另外，也能減輕咽喉部不適。

2、調(diào)整飲食：吃些富含水分、柔軟的食物，例如米粥、蔬菜羹、雞蛋羹等，能減少對(duì)咽喉部的刺激。另外，還可適當(dāng)吃些冰糖燉雪梨、羅漢果燉瘦肉等食物，能起到清咽潤(rùn)肺的功效。

3、使用藥物：若癥狀持續(xù)不能緩解，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用克感利咽口服液（兒童應(yīng)服用三公仔克感利咽口服液）進(jìn)行治療，藥物具有疏風(fēng)散熱、清咽利嗓等功效，能更好的緩解鼻涕黃黏、咽喉腫痛等不適癥狀。