孩子反復感冒可通過均衡飲食、適當運動、保證充足睡眠等方式進行調(diào)理。

1、均衡飲食：保證營養(yǎng)充足攝入，尤其是蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鋅、鐵等元素。常見的食物包括牛奶、瘦肉、魚肉、新鮮的蔬菜、水果、堅果等。同時要注意避免挑食、偏食等不良飲食習慣。

2、適當運動：建議每天安排一定的運動時間，如戶外跑步、跳繩、游泳等。注意運動強度要適中，避免過度勞累。

3、保證充足睡眠：應確保孩子每天保持8-10小時的睡眠時間，并創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，如保持安靜、調(diào)整適宜的溫度等。

反復出現(xiàn)感冒癥狀時，還可在醫(yī)生指導下服用三公仔小柴胡顆粒進行治療。藥物具有扶助正氣、解表散熱、疏肝和胃等功效，能有效改善感冒遷延不愈、口干口苦、心煩喜嘔等癥狀。