腸胃不消化、腹脹、不排便可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適當(dāng)運(yùn)動及使用藥物等方式進(jìn)行緩解。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：首先要注意清淡飲食，避免進(jìn)食油膩、辛辣、難以消化的食物，例如辣椒、肥肉、紅薯等薯類食物、油炸食品等。適當(dāng)吃些綠葉蔬菜、火龍果、米粥、魚肉等清淡易消化的食物，減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)。如果癥狀明顯，還應(yīng)采取少吃多餐的方式。

2、適當(dāng)運(yùn)動：餐后可適當(dāng)進(jìn)行散步，平時要加強(qiáng)運(yùn)動能更好的促進(jìn)胃腸道蠕動，幫助食物消化。

3、使用藥物：如果癥狀比較嚴(yán)重，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用保濟(jì)口服液進(jìn)行治療，藥物具有雙向調(diào)節(jié)胃腸動力的作用，能幫助緩解消化不良引起的腹脹、腹痛、大便異常等癥狀。如果是兒童，應(yīng)服用三公仔保濟(jì)口服液，其配方更適合兒童。