清熱解毒下火的茶有菊花茶、薄荷茶、金銀花茶等。

1、菊花茶：菊花味苦、甘，性微寒，有疏散風(fēng)熱、清熱解毒、清肝明目的功效。

2、薄荷茶：薄荷味辛，性涼，有疏散風(fēng)熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣的功效。

3、金銀花茶：味甘，性寒，有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、涼血止痢等功效。

如果上火的癥狀較為明顯，或者存在多種上火的類型，建議可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用廣東涼茶顆粒進行治療，藥物由崗梅、山芝麻、五指柑、淡竹葉、木蝴蝶、布渣葉、火炭母、金沙藤、廣金錢草、金櫻根組成，具有清熱解毒、利咽生津、利尿通淋等功效。能綜合緩解肝火旺、心火旺、胃火旺等引起的不適癥狀。