初春時(shí)節(jié)，氣候變化頻繁，身體的機(jī)能還未完全復(fù)蘇，很容易受到寒冷的影響。為此，人們常提倡進(jìn)行春季保暖，即”春捂“。春捂的目的在于幫助身體適應(yīng)氣溫不斷變化的環(huán)境，提高抵制寒冷能力，防止感冒和其他疾病的發(fā)生。

但是，春捂也應(yīng)注意適度。過(guò)度保暖可能導(dǎo)致某些不適癥狀出現(xiàn)。例如，有些人可能會(huì)感到嗓子疼、眼界分泌物增多、口干等。特別是兒童，如果被子捂得太厚，可能會(huì)早上起來(lái)眼屎增加，大便變干等。這是因?yàn)檫^(guò)度保溫導(dǎo)致肺部氣血活躍，引起的癥狀。

那么，春季應(yīng)如何進(jìn)行適度的春捂呢?一般情況下，當(dāng)環(huán)境溫度持續(xù)在15°C以上7天時(shí)，可以逐步減少保暖措施。但不應(yīng)過(guò)快脫掉保暖服裝，否則頭部、四肢等易感區(qū)域容易受涼。

春捂時(shí)要重點(diǎn)關(guān)注這三個(gè)部位。一是腹部。腹部血管豐富，受涼易導(dǎo)致胃腸功能紊亂，出現(xiàn)嘔吐腹瀉等癥狀。

其次是下半身，尤其是雙腳。下身血液循環(huán)較差，腳上還有影響內(nèi)臟的重要穴位，所以很容易承受風(fēng)寒侵襲，引起諸多不適。

另外不能忽略后背部位。人體的后背是督脈的經(jīng)絡(luò)路徑，督脈屬于陽(yáng)氣的運(yùn)行通道。當(dāng)后背受到寒冷侵襲時(shí)，容易損傷體內(nèi)的陽(yáng)氣，導(dǎo)致免疫能力下降，增加感冒的風(fēng)險(xiǎn)。

如果還是感冒了，出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、頭疼、咽痛等不適，要及時(shí)遵醫(yī)囑服用感冒藥，1歲以上的孩子可以服用兒童復(fù)方氨酚腎素片，12歲以上的孩子可以服用復(fù)方氨酚腎素片，這類藥物中含有對(duì)乙酰氨基酚、維生素b1等成分，可緩解患者發(fā)熱、咽痛等不適。感冒不要拖著不理，很容易引起并發(fā)癥。

總之，春捂是為了適應(yīng)氣候變化，但須注重適度。合理春捂能增強(qiáng)體質(zhì)，幫助身體逃避春寒。