小孩感冒后沒精神沒食欲可以通過多休息、調整飲食結構、服用藥物等方法來改善。

1、多休息：小孩感冒后身體的免疫力會有所下降，建議在平時要多注意休息，避免過度勞累，可在一定程度上改善不良的癥狀，促進疾病的好轉。

2、調整飲食結構：盡量吃一些清淡易消化的食物，以免加重胃腸道的負擔。常見的食物包括水果、蔬菜、米粥、魚肉等。

3、服用藥物：可在醫(yī)生指導下服用三公仔小柴胡顆粒進行治療，藥物由柴胡、半夏、人參、甘草、黃芩、生姜、大棗組成，具有解表散熱、疏肝和胃等功效。能緩解感冒引起的流鼻涕、打噴嚏、發(fā)熱、咳嗽、惡心、嘔吐、口干、口苦、食欲下降、精神欠佳等不適癥狀。

感冒期間要注意保暖，避免著涼。如果癥狀持續(xù)不能緩解，要盡快到醫(yī)院就診。