一般宮寒的癥狀表現(xiàn)是有畏冷，平時(shí)手腳有冰涼的情況，臉色蒼白，喜愛吃寒涼的食物，腰部又酸又涼，冷痛的等等表現(xiàn)。可通過飲食來調(diào)理的。比如吃鯽魚湯，羊肉湯，雞湯等等，來滋補(bǔ)調(diào)理宮寒癥狀的。

原因分析

宮寒是有先天性原因和后天性原因，像遺傳基因，陽氣不足，飲食不當(dāng)?shù)鹊葧?huì)造成宮寒的，長(zhǎng)時(shí)間的過度勞累，會(huì)損害新陳代謝能力，繼而慢慢形成宮寒癥的。

注意事項(xiàng)

注意多食用暖宮熱性的食物，少食寒涼性的食物。