1歲寶寶積食可以吃的益生菌有乳酸菌或雙歧桿菌等，這些益生菌可以調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)，幫助增強(qiáng)腸道的抵抗能力，可以緩解寶寶積食導(dǎo)致的便秘和腹脹。

如果積食的同時(shí)還伴隨口臭、睡眠不安等癥狀，單純服用益生菌的效果通常并不是特別理想，可以在專業(yè)醫(yī)生的建議下使用三公仔小兒七星茶進(jìn)行調(diào)理，該藥物具有清熱定驚和開胃消滯的作用。能夠幫助改善由于積食導(dǎo)致的口干、口臭、大便干硬、食欲下降等不適癥狀。

在調(diào)理的過程中還需要對(duì)飲食結(jié)構(gòu)進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，可以多飲水，增加膳食纖維的攝入。