可以吃些清熱解暑食物或者藥物，能夠達到預防中暑的目的。

1、清熱解暑的食物：需要適當吃些蔬菜類或者水果類食物，比如苦瓜、西瓜、綠豆或者葡萄等食物，能夠幫助清熱降火，還可達到清涼的作用，預防發(fā)生中暑。

2、藥物：可以配合醫(yī)生使用人丹進行預防。人丹其含有薄荷腦、甘草、木香、冰片、樟腦、草豆蔻等成分，有疏風清熱、益氣補中、開竅醒神、祛暑化濁、辟穢利氣、燥濕行氣的功效，可以緩解和預防中暑引起的惡心、嘔吐等癥狀。