喝酒后頭暈、想吐并沒有最快最有效的方法，一般是采取飲食調(diào)理、多休息或者藥物治療的方式進(jìn)行改善。

1、飲食調(diào)理：在飲食上要以清淡為主，可以多吃一些蔬菜水果或者是小米粥等食物，比較容易消化，減少對腸胃的刺激，從而使癥狀得到緩解。

2、多休息：如果感覺有明顯的頭暈，需要注意臥床休息，避免活動。

3、藥物治療：可以根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)服用人丹，藥物具有驅(qū)風(fēng)健胃、燥濕行氣等功效，能有效緩解酒精攝入過量引起的不適癥狀，緩解頭暈或者惡心想吐。

如果癥狀持續(xù)不能緩解，要盡快到醫(yī)院就診檢查。