夏季濕熱一般可以吃清淡的食物、藥物等方式去濕熱。

1、清淡的食物：在平時可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜和水果，比如蘋果、香蕉。這些食物中含有的營養(yǎng)比較豐富，能夠促進胃腸道蠕動，加速食物的消化和吸收，改善濕熱癥狀。

2、藥物：如果癥狀較嚴(yán)重，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用保濟丸進行調(diào)理，兒童應(yīng)服用三公仔保濟口服液進行治療，藥物中含有菊花、藿香、薄荷、蒺藜、白芷、葛根等成分，可以起到清熱、祛濕、和中等功效。

在調(diào)理期間應(yīng)注意多喝溫水，多注意休息，避免過度勞累。