夏天上火的水果有荔枝、榴蓮等。

荔枝和榴蓮的含糖量比較高，而且性質(zhì)偏溫?zé)幔绻谙奶斓臅r候過量吃可能會導(dǎo)致上火，容易出現(xiàn)咽喉疼痛和便秘的現(xiàn)象，還有可能會導(dǎo)致口舌生瘡。平時吃的時候需要注意控制用量。

如果已經(jīng)出現(xiàn)了上火的癥狀，可以在醫(yī)生或藥師指導(dǎo)下服用廣東涼茶顆粒進(jìn)行治療。藥物含有山芝麻、淡竹葉、火炭母、崗梅等成分，能起到清熱解毒，溫和祛火，利咽潤肺等作用。平時需要保持清淡的飲食結(jié)構(gòu)，還需要注意水分的補(bǔ)充。