上火導(dǎo)致大便一顆一顆的可以通過(guò)補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、使用藥物等方式進(jìn)行治療。

1、補(bǔ)充水分：可以適當(dāng)?shù)暮纫恍亻_(kāi)水，能夠補(bǔ)充腸道水分，軟化大便，改善大便干燥的情況。

2、調(diào)整飲食：平時(shí)可以吃一些苦瓜、綠豆等具有清熱降火的食物，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善排便不暢的現(xiàn)象。

3、使用藥物：如果采取生活調(diào)理的方式效果不理想，則可以按照醫(yī)生指導(dǎo)使用廣東涼茶顆粒進(jìn)行治療，藥物含有山芝麻、淡竹葉、火炭母、崗梅等成分，能起到清熱解毒，溫和祛火，利咽潤(rùn)肺等作用，幫助緩解上火引起的大便干燥、排便困難等癥狀。

平時(shí)要注意改善不良的生活方式，盡量做到早睡早起，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜。