吃燒烤容易上火。燒烤是一種燥熱、油膩的食物，如果在平時(shí)的生活中經(jīng)常吃，可能會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀，常見表現(xiàn)是口干舌燥、咽喉腫痛、大便干燥、口渴難耐，也有可能會(huì)引起口腔潰瘍。出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，可以使用廣東涼茶顆粒進(jìn)行治療，藥物由山芝麻、淡竹葉、火炭母、崗梅、木蝴蝶、五指柑、金櫻根等藥物組成，有清熱生津、止渴利咽的作用，可以幫助改善由于吃燒烤導(dǎo)致的身體不適，建議根據(jù)說(shuō)明書或遵醫(yī)囑使用。

調(diào)理的過(guò)程中盡量吃清淡的食物，比如水果和蔬菜，還需要多飲水。