雪梨、羅漢果等食物滋陰降火。

1、雪梨：具有生津止渴、潤肺的功效，能幫助緩解上火引起的口干舌燥、咽喉疼痛等不適癥狀。

2、羅漢果：具有清熱潤肺，利咽開音，滑腸通便，能有效改善上火引起的口干、口臭、咽喉疼痛、大便干結(jié)等癥狀。

如果癥狀較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用廣東涼茶顆粒調(diào)理，其含有崗梅、山芝麻、五指柑、淡竹葉、木蝴蝶等成分，有溫和祛火、去濕生津的作用，可以緩解上火引起的口干、口臭、尿黃、便秘等癥狀。