喝酒以后腸胃不好、拉肚子可以通過補充水分、調整飲食、服用藥物等方法改善。

1、補充水分：拉肚子可導致體內的水和電解質丟失，因此要注意補充足夠的水分。同時，多喝水也能促進酒精的代謝，緩解癥狀。

2、調整飲食：可以喝一些小米粥、南瓜粥等清淡易消化的食物，減輕胃腸道的負擔，也能幫助緩解腹瀉、腹痛的癥狀。

3、服用藥物：如果癥狀持續(xù)不能緩解，可在醫(yī)生或藥師的指導下服用保濟口服液或保濟丸進行治療，藥物具有和中、祛濕止瀉等作用，能較好的緩解飲酒后出現(xiàn)的胃腸道不適癥狀。

調理期間需要注意多休息，避免飲酒，以免導致病情加重。