寶寶老是容易積食可以采取調(diào)整飲食、按摩腹部、加強(qiáng)運(yùn)動等方式進(jìn)行緩解。

1、調(diào)整飲食：建議采取少量多次的喂養(yǎng)方式為主，減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)。可多吃些蔬菜、水果、米粥、爛面條等清淡易消化的食物，減少高脂肪、高蛋白的食物攝入。

2、按摩腹部：家長可用手輕輕按摩寶寶的腹部，能夠幫助促進(jìn)胃腸道蠕動，緩解腹脹、腹痛等不適癥狀。

3、加強(qiáng)運(yùn)動：家長應(yīng)帶寶寶到戶外活動，能夠更好的促進(jìn)胃腸道蠕動，幫助食物消化及吸收。

如果癥狀比較嚴(yán)重，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用三公仔小兒七星茶進(jìn)行治療，藥物能夠起到開胃消滯、清熱定驚等功效，能夠有效緩解積食引起的哭鬧、食欲下降、睡眠不安、大便干結(jié)等癥狀。