3歲寶寶上火長眼屎需要采取飲食調整、補充水分或者藥物治療等方式進行緩解，應該及時到醫(yī)院檢查診斷。

1、飲食調整：攝入過多辛辣、油膩、高糖食物容易導致孩子上火。需要注意調整飲食，比如吃一些新鮮的蔬菜、水果、米粥、軟面條等進行調理。

2、補充水分：需要讓孩子多喝水，加快身體新陳代謝以及促進排尿，緩解上火上火引起的口干、口臭、尿黃等癥狀。

3、藥物治療：如果癥狀持續(xù)不能緩解，可在醫(yī)生或藥師指導下服用三公仔小兒七星茶，其中含有山楂、甘草等成分，味道甘甜，可以起到清熱解毒、補肝益氣的效果。能夠緩解上火引起的眼屎多、便秘或口臭等癥狀。

在治療期間可以適當的做一些鍛煉，提高身體免疫力，有利于恢復。