上火哪些食物不能吃
2024-05-28
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上火要注意不能吃油膩、燥熱及高糖的食物。
1、油膩:例如肥肉、燒烤、火鍋、油炸食品等,上火期間都應該避免食用。
2、燥熱:生姜、辣椒、花椒等食物應避免在上火期間食用,以免加重癥狀。
3、高糖:糖果、蛋糕、奶油等要避免食用,可加重上火的癥狀。
出現(xiàn)上火的癥狀時,要多喝水、吃些蔬菜及水果,補充足夠的水分和維生素能幫助促進康復。若癥狀較為明顯,可在醫(yī)生或藥師指導下服用廣東涼茶顆粒進行治療,藥物具有清熱解毒、溫和祛火的功效。
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南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師

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