上火咽喉痛吃些水果蔬菜比較好。日常的飲食上多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如草莓、火龍果、苦瓜和苦菊，可以適當(dāng)喝綠豆粥，能夠起到一定的清熱作用。另外還應(yīng)多喝些水，能起到潤燥、降火的工作。必要時(shí)，還可使用菊花、金銀花泡茶飲用，也能起到輔助降火的功效。

如果出現(xiàn)了尿黃、口干、咽干、喉嚨痛、便秘等癥狀，可在醫(yī)生或藥師指導(dǎo)下服用廣東涼茶顆粒進(jìn)行治療。藥物含有山芝麻、淡竹葉、火炭母、崗梅等成分，能起到清熱解毒，溫和祛火，利咽潤肺等作用。