14個月寶寶積食可以通過按摩腹部、增加膳食纖維食物、使用藥物等方法調(diào)理。

1、按摩腹部：家長可以多給寶寶按摩腹部促進(jìn)腸道蠕動，按摩時盡量以順時針為主，能幫助促進(jìn)食物的消化和吸收。

2、增加膳食纖維食物：平時可以多給寶寶吃香蕉、蘋果、火龍果、綠葉蔬菜等富含膳食纖維的食物，也能夠增強(qiáng)胃腸道蠕動，減少積食發(fā)生。

3、使用藥物：還可以使用一些中成藥給寶寶進(jìn)行調(diào)理，比如三公仔小兒七星茶，其含有山楂和稻芽成分，有健脾開胃的功效，有助于緩解積食。但要注意，藥物應(yīng)在醫(yī)生或藥師指導(dǎo)下使用。